Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2012
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 74,36g | Carb: 268,65g.
Colazione: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cappuccino, Brown Sugar, Oatmeal, Wheat Germ, Honey, Water, Toasted Dried Coconut. Pranzo: Beef Bolognaise Cannelloni. Cena: Prawn Masala with Basmati Rice. Snacks/Altro: Frozen Yoghurt, Low Fat Fruit Yogurt, Low Fat Fruit Yogurt, Honey, Herbal Tea, Water, Brown Sugar, Cappuccino. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nicky111
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