Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 28,55g | Prot: 79,36g | Carb: 147,10g.
Colazione: Сердце Куриное Тушенное, Пшеничная Каша, Виноград, Фруктовая Заправка, Протеиновые Оладьи. Pranzo: Фруктовая Заправка, Сырники с Протеином, Протеиновые Оладьи. Cena: Молоко (2% Обезжиренное), Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Миндаль, Куриная Грудка в Кефире. Di più...
|
|
950 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 16 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lilichka13
|