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Mit Hunger und viel Eiweiß sind 300g verschwunden! Ich Dreh noch durch. Immer zu überlegen was koche ich das die Kids satt werden und ich das auch essen kann. Mein Mann isst nur einmal warm am Abend, der will was deftiges. Zeitmangel mischt sich auch mit dazu ...
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 43,63g | Prot: 45,64g | Carb: 143,71g.
Colazione: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Skyr Natur, Chia-Samen. Pranzo: Süße Zimtschnecke. Cena: Garnelen, Gemüsepfanne, Tomatensuppe. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Ich kann mich noch gut an diesen Spagat früher erinnern ...
Aber trotzdem bist Du erfolgreich! 👍
20 set 17 da utente: Ritamine
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Aber 300 Gramm! Ohne wenn und aber,
20 set 17 da utente: Fagmich
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300 g haben und nichthaben sind schon 600g! Ich mache immer viel Gemüse, davon kriege das meiste ich. Nudeln oder Reis oder Kartoffeln für uns beide, für den Mann dann noch Wurst oder Schnitzel. Für mich statt paniertes Schwein unpanierte Pute oder so.
21 set 17 da utente: Luise Freiheit
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So ähnlich geht es mir auch. vor allem mit dem Mann...
21 set 17 da utente: Metalmaus123
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ja, wir können uns glücklich schätzen, daß unsere Männer das mitmachen und nicht maulen....
21 set 17 da utente: Reisefigur
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Storia del Peso di gabili147
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