Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 24,09g | Prot: 56,07g | Carb: 328,88g.
Colazione: Alnatura Apfelringe, Davert Kakao Nibs, Getrocknete Feigen, Pflaumen, Mandarine, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hirseflocken, DM Bio Apfelmark, Alpro Soya Joghurt Natur. Pranzo: Orangen, Naturya Spirulina Powder, Banane, Dattel. Cena: Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, DM Bio Amaranth, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rispentomaten, Kirschtomaten, Kidneybohnen (Dose), Hirse (Gekocht). Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Karate - 50 minuti, Pulizia - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di katarinaewa
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