Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 66,61g | Carb: 60,71g.
Colazione: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Pranzo: Coxa de Frango, Peixe, Brócolis Chineses (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido. Cena: Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Integral (3), Café Brasileiro Café, Matte Leão Chá Matte Natural, Laranja Pêra. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di suzana_fanini
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