Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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919 kcal
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Gras: 10,97g | Prot: 149,88g | Carb: 55,53g.
Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nanas. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hadi0789
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