Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 57,96g | Prot: 111,61g | Carb: 315,47g.
Colazione: 芭樂, 火龍果, 麵粿子-刨絲蘿蔔饅頭, 義美 無糖豆漿. Pranzo: 蘋果（去皮）, 芭樂, 榨菜肉絲麵. Cena: 芭樂, 蘋果（去皮）, 瓠瓜, 煮熟的雞蛋白, 鯖魚, 韭菜花, 木耳, 糙米飯, 蘿蔔湯. Snacks/Altro: 無糖豆漿, 起司夾心餅乾, 統一 科學麵. Di più...
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617 kcal
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Esercizio:
HIT - 16 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Apple Health - 23 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChangCW
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