|
вот какое наблюдение. иногда, укладываясь в калораж, вечером(!!!)наедаюсь фруктов, да с вином, овощи ,но ни кусочка хлеба, ни солёного, и утром - в минус!!!!! вернее к обеду, но зато приличный, но всю ночь приходится в туалет бегать. и ещё это помогает избежать срывов, так как видимо углеводов то охота
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
734 kcal
|
Gras: 24,35g | Prot: 36,52g | Carb: 95,03g.
Colazione: Виноград, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Лэнд Греча Отварная, Активия Термостатная с Черникой. Pranzo: Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|