Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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473 kcal
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Gras: 13,09g | Prot: 43,01g | Carb: 44,97g.
Colazione: Tirol Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral. Pranzo: Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Banana Nanica, Vanessa Queijo Minas Frescal Light. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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