Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2017
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 84,55g | Prot: 87,39g | Carb: 10,21g.
Pranzo: Egg, Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese. Cena: Mushrooms, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ledbetter Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet. Di più...
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3089 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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