Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2017
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 29,59g | Prot: 30,36g | Carb: 154,32g.
Colazione: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Tamek Şeftali Nektarı, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Muz. Cena: Yayla Çorbası, Tatlı Patates (Tuzsuz, Kabugu İle Birlikte Pişmiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Altro: Muz. Di più...
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3094 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Tapirulan - 4 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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