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Reiniciando!
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869 kcal
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Gras: 49,42g | Prot: 61,54g | Carb: 49,65g.
Pranzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Vagem, Alface. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Banana Prata, Morangos. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Ellittica - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Darlene.cesar
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