|
Вчера зажор был небольшой + 300 кал к норме. Сегодня нужно воздержаться. Доброе утречко!!!
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 46,19g | Prot: 56,28g | Carb: 139,45g.
Colazione: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сметана 15%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Pranzo: Лента Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный", Домик в деревне Сметана 15%. Cena: RIOBA Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы 'Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей', Сыробогатов Король Сыров, Лента Хлеб Столичный, Помидоры. Snacks/Altro: Виноград, Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Шармэль Зефир в Шоколаде, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Виноград. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Olga3007
|