Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 78,71g | Prot: 61,83g | Carb: 112,58g.
Colazione: Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Laitue, Wasa Fibres, Avocat, Auchan Cancoillotte Nature, Bridelight Fromage Râpé, Oeuf, Fromage Bleu ou Roquefort. Pranzo: Super U Nems au Porc. Snacks/Altro: Figue de Barbarie, Banane. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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