Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2017
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2393 kcal
|
Gras: 79,26g | Prot: 135,81g | Carb: 272,69g.
Colazione: Aceite de Oliva, Tomates, Café Colado, Pimienta Negra, Hacendado Leche Desnatada, Sal, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Té Verde. Pranzo: Pan Blanco, Emperador a la Plancha, Carretilla Macarrones Boloñesa, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Cena: Chuleta de Ternera, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Snacks/Altro: Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Mollete, Tomates, Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Sal, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Di più...
|
|
2335 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 25 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kikomora ramos
|