|
рыбка, белокочанная капуста в белке, и перец на гриле) все вместе меньше 300 ккал
|
1690 kcal
|
Gras: 58,45g | Prot: 170,25g | Carb: 105,34g.
Colazione: Hortex Черника, Северная Долина Йогурт Классический 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Крупинка Греча Отварная без Масла, Оливковое Масло. Cena: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Зеленый Перец, Приволжский Творог 1,8%, Активия Биопротеиновая, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Укроп, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай, Оливковое Масло. Di più...
|
|
2285 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КсюхаВсеСмогу
|