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bei uns in der firma ist oktoberfestwoche... heut gabs Krustenbraten mit Kohlkraut u Knödel :)
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1600 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 106,46g | Carb: 148,29g.
Colazione: Milsa Skyr Natur, Lidl TK Himbeeren, Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Bio Cornflakes Ungesüßt, Pur/Kakaonibs, Blütenpollen, Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Goji Beeren, Kokosraspeln, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Pranzo: Bratensoße, Metzgerfrisch Krustenbraten, Penny Heat & Eat Schmorkohl, Semmelknödel. Cena: Aldi Körniger Frischkäse, Avocado, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Altro: Zimt, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Kurkuma, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zellamare Darm Ballaststoffe Zellamare Darm - Ballaststoff Zum Trinken, Kaffee mit Milch, Zimt, Kurkuma, Bensdorp Kakao Premium-Qualität, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Senseo Café Latte. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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