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Hice un quiche y la verdad es que ¡me pasé! 👏🏾 (por lo rico y todo lo que comí! Jajaja)
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1470 kcal
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Gras: 51,46g | Prot: 82,31g | Carb: 195,32g.
Colazione: Orégano, Polvo de Hornear, Agua, Harina Integral, Aceite Vegetal, Levadura, Quillayes Ricotta Light, Huevo Cocido, Marley Coffee Café Orgánico en Grano Molido One Love, Mandarinas. Pranzo: Quiche de champiñones y pollo 🍗, Apio, Zanahoria. Cena: Zanahorias Pequeñas, Apio, Quinoa (Cocida), Garbanzos. Snacks/Altro: Tia Rosa Tortilla Pack Fiesta, Kraft Mayonesa, Hellmann's Ketchup, Plátano, Regimel Mermelada Mora, Nestlé Chocolate en Polvo, Panqueques de avena con semillas, Sabu Tentación Trail Mix - Frutos Secos. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento Díasdemí ☀️ - 36 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
26 set 17 da utente: hooliemars
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Se ve precioso y rico, yo ni le saque foto a mi comidita tenia mucha hambre jjjajajaj
26 set 17 da utente: Caritopv
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jajaja Carito! Cuando tengo mucha hambre me obligo a hacerlo para así no comer tan apurada! jejeje
26 set 17 da utente: Caroretamals
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Como lo preparas? Es muy difícil 🙏🏻🤗
27 set 17 da utente: silviaoportus
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Es MUY fácil, Silvia. Compras las tapas para quiche en el super y preparas el relleno. Yo lo hice hiper esponjoso con harto huevo. Saltié un cebollín con ajo, pollo y champiñones. Luego le puse una cajita de crema. Aparte batí 3 huevos con un poco de queso rallado y luego lo mezclé con la crema con verduras y lo puse sobre la masa al horno hasta que se viera cafecito (unos 15').
28 set 17 da utente: Caroretamals
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Storia del Peso di Caroretamals
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