Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2017
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 101,57g | Carb: 198,31g.
Colazione: Milner Jonge Kaas 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Kaneel, Koffie met Melk, Yoghurt (Mager), Body & Fit Omega Zadenmix. Pranzo: Volkoren Crackers, Vers Geperst Sinaasappelsap, Speltbroodje, AH Excellent Kabeljauwhaasje. Cena: Conimex Kip Kerrie Madras, Spitskool. Snacks/Altro: Frambozen. Di più...
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3059 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Stirare - 29 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 24 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 14 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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