Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 56,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 19,03g | Prot: 39,79g | Carb: 168,40g.
Colazione: 고추장아찌, 깍두기, 아워홈 손수 김치말이 미인면 동치미육수, 사과. Pranzo: 그린너트 매일매일 건강채움, 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 초코맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Cena: 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 초코맛, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Snacks/Altro: 찐고구마, 찐고구마, 요플레 플레인 요거트, 일동후디스 카카오닙스. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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