|
Kan kalo konsumsi dibawah 500 cal itu gak bagus,, trus kan ceritanya lagi puasa, waktu buka kyakny konsumsi maks aku sekitar 400 an aja, trus smpe malam gak makan lagi, itu gmna sihh apa biarin ttep segitu aja apa tmbahin konsumsi kalori ny lagi??? Bantuin jawab dong, hee makasihhh
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
366 kcal
|
Gras: 17,61g | Prot: 5,60g | Carb: 47,53g.
Cena: Ceres Festive Sprinkles, Donat (Tawar), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Hijau. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|