Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1678 kcal
|
Gras: 69,06g | Prot: 106,34g | Carb: 161,26g.
Colazione: Kresto Siemię Lniane, Jabłko, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, Ananas, Melvit Płatki Quinoa. Pranzo: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Grzybki Chleb bez Mąki. Cena: Suszona Figa, Czosnek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Altro: Grzybki Chleb bez Mąki, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 39 minuti, Pulizia - 1 ora, Supermercato Shopping - 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|