|
Sadece 85 kalori pişirme gerektirmeyen ev yapımı sağlıklı barım. Tatlı isteğini çok iyi bastırıyor. :) (Tarifi isteyen olursa yoruma bırakabilirim arkadaşlar.)
|
757 kcal
|
Gras: 31,88g | Prot: 54,26g | Carb: 67,08g.
Colazione: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Dost Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Snacks/Altro: Yulaf Ezmesi, Badem, Ceviz, Fındık, Kakao Tozu (Şekersiz), Goji Berry, Ülker Damla Çikolata, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
 Commenti
afiyet olsun evet tarif lütfen :)
28 set 17 da utente: gonulesenturk
|
Afiyet olsun leziz gözüküyor tarif rica etsem
28 set 17 da utente: asylr
|
Yarım muz, 2 yemek k. yulaf ezmesi, 1 tatlı k. bitter damla çikolata, 1 tatlı k. kakao, 1 tatlı k. goji berry, 1 ceviz, iki badem, 2 çiğ fındık. ( Kuru yemişleri hafif dövün, ezilmiş muzun içine tüm malzemeleri atıp iyice karıştırın. Sonra elde ettiğiniz harcı istediğiniz kadar parçaya bölüp streç filme istediğiniz şekillerde sarın ve en az 5-6 saat buz dolabında bekletin. Afiyet olsun. 😊😋 (Bu arada benim bu fotodaki büyükte iki parça çıktı bu malzemelerle.)
28 set 17 da utente: u.esi
|
içindekiler çok güzelmiş tarif için teşekkür ederim :)
28 set 17 da utente: gonulesenturk
|
Ne demek rica ederim, afiyet olsun Gönül :)
28 set 17 da utente: u.esi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|