Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2017
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
860 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 60,37g | Carb: 26,45g.
Colazione: Ovo Cozido, McDonald's Café com Leite (200ml). Pranzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Mini-Abobrinha Italiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Giraffas Feijão Preto. Snacks/Altro: Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di susuellen10
|