|
|
1024 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 60,67g | Carb: 65,54g.
Colazione: Banting Blvd Heba Pap. Pranzo: Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Fried Egg with Fat. Cena: Butter, Fresh Earth Gluten Free Banting Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Lindt Dark Chocolate, Apples, Almond Milk. Di più...
|
|
 Commenti
Thought I'd post a before and after pic, exactly 1 year apart to the day!
28 set 17 da utente: Grant Joseph
|
28 set 17 da utente: Nikina70
|
how did you do it? Give us some pointers? I'm trying to drop from 30.8% to 12%
28 set 17 da utente: At3yu24
|
28 set 17 da utente: pvdwalt5
|
28 set 17 da utente: Carike23
|
Well done! Remarkable difference.
29 set 17 da utente: SwoleMateBunny
|
Yes indeed. Very well done Grant.
29 set 17 da utente: Jules559
|
Very inspiring, well done!
29 set 17 da utente: Annelizej40
|
29 set 17 da utente: Saige18
|
Thanks guys, appreciate the support.
To answer your question At3yu24 there really is no magic diet, just eating clean (no bad carbs) portion control and training hard consistently.
Good luck
29 set 17 da utente: Grant Joseph
|
29 set 17 da utente: Juan Nagel
|
30 set 17 da utente: Big Boy Optimus
|
02 ott 17 da utente: PinkiedeVos
|
|
Storia del Peso di Grant Joseph
|