Diario di Willie Gallacher, 29 set 17

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66.7kg 22.1 body fat.
pretty good drop since Monday

66,7 kg Perso fino ad ora: 19,3 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 29 settembre 2017:

681 kcal

Gras: 29,48g | Prot: 48,05g | Carb: 55,23g. Pranzo: Oranges. Cena: Chicken or Turkey Cordon Bleu. Snacks/Altro: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). Di più...

1732 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 4,9 kg a Settimana

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