Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 58,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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668 kcal
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Gras: 14,47g | Prot: 31,69g | Carb: 111,71g.
Colazione: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과. Pranzo: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 양념갈비. Cena: 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 딸기맛 (단백질쉐이크). Snacks/Altro: 노브랜드 매일채움견과, 일동후디스 카카오닙스, 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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