Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 45,35g | Prot: 90,65g | Carb: 161,83g.
Colazione: Pisang Apel, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Kue Bolu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Mie. Cena: Telur Dadar, Paha Ayam. Snacks/Altro: Herbalife Mixed Fiber, Dada Ayam, Nasi Putih. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di FebySetyaningsih
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