Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3902 kcal
|
Gras: 177,62g | Prot: 302,87g | Carb: 270,96g.
Colazione: Jajko (Całe), Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Bio Planet Płatki Żytnie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Śliwka. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Bataty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany. Cena: Bataty, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Jajko na Miękko, Lidl Bułka Proteinowa, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Krasnystaw Kefir, Decomorreno Kakao, Awokado. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|