|
Panowie z okazji Dnia Chłopaka wszystkiego co najzdrowsze i najsmaczniejsze 😁😁😀 ale dzisiaj na małe "co nie co" mozecie sobie pozwolic hmmm???
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1510 kcal
|
Gras: 64,55g | Prot: 71,38g | Carb: 163,89g.
Colazione: Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Quinoa. Pranzo: Zwykły Gofr. Cena: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlety Ziemniaczane, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Altro: Zwykły Gofr, Biedronka Udko Wędzone, Grzybki Chleb bez Mąki, Biedronka Sałatka z Kurczakiem Wędzonym. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 2 ore, Ellittica - 35 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Shopping - 4 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
30 set 17 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|