Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2017
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 22,55g | Prot: 53,07g | Carb: 220,41g.
Colazione: Sunbeam Sultanas, Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Red Pepper and Roasted Fennel Soup. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Courgette, Raguletto Basil, Red Wine Pasta Sauce, San Remo Egg Pasta Tagliatelle. Snacks/Altro: Kit Kat Kit Kat, Twinings Peppermint Tea, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 50 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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