Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2438 kcal
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Gras: 88,32g | Prot: 119,07g | Carb: 314,27g.
Colazione: Almond Butter, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Raspberries, Trader Joe's California Golden Raisins, Oatmeal with Milk. Pranzo: Ground Turkey, Brown Rice. Cena: Great Value Mixed Nuts, Sugar, Tea with Lemon, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Honey, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Snacks/Altro: Eggo Homestyle Waffles (2), Coffee with Milk, Grapes, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Great Value Mixed Nuts. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Day walk - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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