Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 68,68g | Prot: 47,48g | Carb: 130,66g.
Colazione: Tassimo Cappuccino. Pranzo: McCain Straight Cut Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheeseburger, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Fresh Pork Sausage. Cena: Basmati Rice (Cooked), Mandioca (Cassava) Cozida, Cantaloupe (Muskmelon), Kirkland Signature Whole Strawberries, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Butter, Tea (Brewed), Kraft Smooth Peanut Butter. Snacks/Altro: Coffee (Instant Powder), Xyla Xylitol, Cocoa Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Ellittica - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cybelle Oliveira Soares
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