|
Всем привет, ребята как быть, с утра с самого учёба, дома завтракаю чем-то полезным, потом еду в университет, из универа сразу на работу, времени заехать домой не хватает, пробовала брать с собой еду в контейнере - она портится, а ужинать на работе надо, ибо работаю как правило с 17-22.00 домой приезжаю в 23.00-00.00 ужинать поздно, и собственно вопрос, что вы кушаете если еда в контейнере портится? в магазине полезного мало можно найти да и дороговато(((
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1188 kcal
|
Gras: 32,69g | Prot: 45,78g | Carb: 182,26g.
Colazione: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры. Pranzo: Расстегай, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами. Cena: Ягодный Край Желе, Landliebe Йогурт Питьевой с Клубникой 1,5%. Snacks/Altro: Яблоки. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|