|
на ночь кардио, на велотренажере ;35 мин, сожжено 400 ккал , проехала почти 18 км 👍когда вы делаете кардио ? Перед сном или натощак и почему?
|
1707 kcal
|
Gras: 55,82g | Prot: 76,14g | Carb: 228,92g.
Colazione: Сыр Российский, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Картошка Вареная, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Cena: Славянка Левушка. Snacks/Altro: Славянка Конфеты Левушка, Ананас (Консервированные с Соком), Арахис, Яблоко. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Я днём или утром. Перед сном если, потом уснуть не могу долго, разваливается организм
03 ott 17 da utente: shkanat
|
03 ott 17 da utente: shkanat
|
Днём или утром че т никак , вечером прям самое оно
03 ott 17 da utente: маруся2110
|
У меня получается в первой половине дня (пока не работаю) сначала иду на групповую, а потом хожу по дорожке минут 30-45. Бегать перестала, колени начали болеть жутко. Думаю перейти на Элипс. Говорят, самый не травматичный из кардио тренажёров (в плане коленок)
10 ott 17 da utente: cit_cat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di маруся2110
|