Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 36,03g | Prot: 71,84g | Carb: 147,54g.
Colazione: Alpro Roasted Almond Original, Nestlé Ricoré, Canela, Mirtilos, Natura Doce de Frutos Silvestres, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Pingo Doce Leite Soja Original, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten. Pranzo: Pescada Cozida, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Brócolos, Cenouras, Couve, Gallo Azeite Virgem Extra, Alho. Cena: Pescada Cozida, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Brócolos, Cenouras, Couve, Gallo Azeite Virgem Extra, Alho. Snacks/Altro: Natura Doce de Frutos Silvestres, Frutorra Mistura Frutos Secos Natural, Isigny Allégé. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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