Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 45,12g | Carb: 124,19g.
Colazione: Carte Noire Café, Gerblé Biscuit Sésame. Pranzo: Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Gerblé Biscuit Coco, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Prêt à Manger Salade de Fruits. Cena: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Foie de Veau. Snacks/Altro: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Di più...
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3319 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cetilu
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