|
Крик души
Моя история как камень на душе... никто вокруг меня не понимает... сейчас у меня беременность 6,5 мес. Все меня пытаются накормить , неужели все привыкли, если ты «Б🤰» ,то значит , у меня должна быть порция размером с тазик! Последний прием пищи ночью, перед сном, что я должна валяться на диване и жиреть😤 вместо моих 3.8кг (которые у меня прибавились за «Б») я должна набрать 35кг, и сидеть хрюкать!
Подруга говорит , что я не ем ничего... и это мне говорит человек, который ни разу не сталкивался с пп🤦♀️. Хотя я ем 5-6 раз в день ( 3 основных приема пищи, и 2-3 перекуса)! И на пп я начала переходить 2 года назад! ....
.... вместе с питанием я занялась тренировками, 3 года назад начались мои походы на групповые , на которые меня на долго не хватало, почему-то мне становилось на них скучно🤷♀️
Пока я не нашла свой любимый тренажёрный зал! Туда я отходила 2,5 года! Сейчас я не представляю как я до этого жила без зала!?... но дело в другом! Каждый теперь спрашивает: - А можно ли тебе , в твоём положении👆заниматься? 😤 такое ощущение что я теперь с каким-то дефектом! Да конечно нет! Я же совсем с опилками вместо мозга! Во вред себе хожу!
Закончился у меня абонемент.... решила перейти на домашние тренировки...чтобы не шокировать людей в зале, а то пялятся некоторые, аж шеи выворачивают, да и глаза размером с мяч становятся)... надолго меня не хватило...2 недели( начала болеть спина от сидячей работы(( и о чудо! Посетила меня мысль поменять зал на оставшиеся 3 месяца) ( понимаю , что здесь также пялиться будут, но пусть лучше незнакомые)...пришла сегодня в новый зал, встретил меня тренер , спросил что я хочу, похудеть или подтянуться)) видимо все печально))) я говорю что болит спина без тренировок, нужна нагрузка)) он немножко проконсультировал по тренажерам, и в конце спросил про живот) это для него было неожиданно) в итоге он тоже мне сказал, как врач👆 что мне нужно шагать , гулять в парк и дышать свежим воздухом! Я конечно же перевела в шутку) спросила какой врач он? Фельдшер? На что услышала в ответ, врач мозгов! 🤔и такие есть)))...и решила что в этот зал я не вернусь! 🙅
Вот мне интересно?... это только у меня так??? Везде советчики и учителя? Или ещё кто-то с таким столкнулся? 😅
Сейчас начинаю искать курсы аквааэробики, фитнеса для беременных...
Либо уже просто в бассейн ходить)
К стати , про «Б» , все анализы у меня в норме) я не голодаю) на тренировках дискомфорта не испытываю) токсикоза нет и не была, тонуса тоже не было)
Хорошо хоть муж поддерживает💏
|
968 kcal
|
Gras: 22,58g | Prot: 18,41g | Carb: 179,66g.
Colazione: Творожный Пирог. Pranzo: Борщ. Snacks/Altro: Варенье, J7 Frutz Лимон, Апельсин, Банан, Славянка Конфеты Крем Ликер, Slakon Конфета Желейная . Di più...
|
|
da 1 a 20 di 67
 Commenti
С ума там посходили?.. Порции с тазик только навредят и матери, и плоду. Можно раскормить ребенка в утробе до таких размеров, что он просто не вылезет естественным путем. Моей крестной так кесарево сделали, тоже ей все пихали порции больше чем у здорового мужика, а она и рада была обжираться.
04 ott 17 da utente: Serpenta.
|
Заехали в гости вечером к друзьям , нам предложили покушать, муж не отказался, я не стала, тк время было 21:30... на что услышала ответ друга, тебе же набирать нужно! Я ему говорю , мне-то как раз набирать ничего не нужно, а ребёнок сам все возьмёт ск ей нужно будет)
04 ott 17 da utente: Anastasiya969
|
А в 21:30 как раз я начну набирать)
04 ott 17 da utente: Anastasiya969
|
Вы правы, ребёнок своё возьмёт обязательно! Организм женщины так работает в беременность, что впервую очередь обеспечивает дитё, а уж потом маму. То сколько вы едите никак не связано с ростом ребёнка, он вырастет таким каким ему положено гинетически☝🏻меня всю беременность мучал токсикоз, рвота была вплоть до родов😱очень переживала,что это скажется на дочке, что витаминов не хватает. В итоге родилась моя девочка 3.730, а я за 2 месяца после родов стала худее чем до 🤰 . И это при том, что при таких обстоятельствах ела я плохо и мало. Питайтесь и живите так, чтобы вам было комфортно. Есть за пятерых ни то что не обязательно, этого не нужно делать! А все кумушки причитающие о том, что вам надо как можно больше есть-безграмотные, отсталые дурёхи 😇
04 ott 17 da utente: 🍒Kat_Sycheva🍒
|
все правильно) вы молодец большая! шлите всех лесом 😉 у нас в зале 3 беременных ходят регулярно, и слышала тренера поддерживают. некоторые косо смотрят конечно, но в целом никто не осуждает)) грамотный тренер и врач всегда будет за, если нет противопоказвний
04 ott 17 da utente: helly_olly
|
беременные такие беременные😁. Я ела много, но не поправилась. Пошла рожать +7кг и из рд вышла с добеременным весом. У меня была беда, ребенок плохо вес набирал и я тоже. Но я очень много ходила, по 5-6часов прогулки
04 ott 17 da utente: shkanat
|
По поводу зала в чем-то тренер прав. Конечно, надо отталкиваться исключительно от вашего состояния, но почти все врачи рекомендуют отказаться от тренажёрки. Допустимы йога, бассейн, прогулки и прочие подобные нагрузки. А по питанию вы на 100% правы!
04 ott 17 da utente: Impossible girl
|
Не слушайте никого, а только себя и своего малыша!Надоели эти пережитки прошлого-должна есть за двоих, подумай о ребёнке итд 😝Сама две свои беременности "воевала с доброжелателями".А хорошая физическая форма наоборот способствует более быстрому восстановлению после Б и Р.Удачи Вам и лёгких родов!
04 ott 17 da utente: Anutkoff
|
я тоже была уверенна, ребенок возьмёт своё. это не так. кроме того, что мать начнет терять волосы, зубы, здоровье, сам ребенок формируется со слабой нервной системой, иммунитетом. так и вышло. я сделала вывод- не нужно объедаться, но кушать регулярно и полезно каждые 3-3 часа необходимо, а фигуру потом восстановишь. нервный и слабый малыш у худой, стройной мамы не хороший вариант
04 ott 17 da utente: Татьяна Беретта
|
а вы сидите в инстаграме? есть классный аккаунт девушки - она врач, тренер, мама. Оч.интересные статьи🤗 и тренировалась во время беременности тоже. аккаутн lorana_yoga
04 ott 17 da utente: helly_olly
|
все правильно!нужно двигаться и сбалансированно питаться👍👍
а можно поинтересоваться-вы планировали Б или само получилось?а то мы с мужем на стадии "попробуем" и не понятно как распределять нагрузки в зале...
04 ott 17 da utente: Irissime
|
я была бы рада во время Б. ходить в зал, но было нельзя. Можно было только много кушать белковой пищи. Тот случай, когда чем больше наберешь, тем лучше. У меня многоплодная беременность была. Поэтому, если вам нравится и вы можете заниматься - самые лучшие вам пожелания. Положительные эмоции вам сейчас нужны особенно. А смотреть, говорить и обсуждать будут всегда
04 ott 17 da utente: rin12mandarin
|
#алиона_беременность_тренировки Очень мотивируют ее видюшки💪
04 ott 17 da utente: Alyona.Tsv
|
Поделюсь немного своим опытом. У меня трое деток. Врач сразу при первой беременности сказал: не отъедаться, но питаться максимально полезно для ребенка. Мне было 19 и весила я 47кг. В первую беременность я набрала положеные 9кг, вторую 10кг, третью 11. Сейчас много информации, журналов про правильное питание при беременности. Молочка должна быть натуральной жирности, а многие на этом сайте 0% едят, хотя все диетологи считают это бесполезной едой… Берегите себя.)))
04 ott 17 da utente: i.senat111
|
я ходила заниматься в зал до 7 месяцев. но я сама инструктором работала в своё время и знаю что можно) плюс гуляла много) мне тоже говорили, вот, у тебя живот маленький, ешь больше. я как всех вежливо посылала, потому что чем больше наешь, тем больше потом сбрасывать) ребенок родился нормальный по весу! в зал ходить можно, делать простые упражнения, и в удовольствие! то есть без сильного натуживания и т. д. и естественно нельзя никакие упражнения на пресс.
04 ott 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
в бассейн наверное очень здорово походить, но я брезгуша жуткая) йога да, хорошо)
04 ott 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
в зале можно и нужно укреплять спину, руки, вам потом ох как пригодится. на ноги можно практически все, но без прыжков, и жим ногами не советую
04 ott 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
Impossible girl вчера я столкнулась с таким тренером, которого видела первый раз, так как и он меня! Естественно на сколько он врач и какой он тренер??? Я не знаю) а так каждого слушать... да и врачи чаще всего сразу на больничный отправляют , если чуть чихнул) со своим тренером отзанималась 4,5 мес, он всегда спрашивал про мое состояние, и если мне что-то не подходило, то я ему сразу говорила, мы меняли ход тренировки😁
04 ott 17 da utente: Anastasiya969
|
Татьяна Беретта согласна, если голодать ... а если сбалансированное питание, все кбжу в норме, слава богу по моему состоянию пока ни волосы , ни зубы( за них я особенно переживала) , ни кожа хуже не стали)
04 ott 17 da utente: Anastasiya969
|
у вас уже приличный срок беременности, может, стоит приостановить тренировки? есть другие способы держать себя в форме, наверное? зачем вам рисковать? при беременности есть некоторые ограничения по нагрузкам, и они не с потолка взяты, а после многолетних наблюдений за течением беременности у разных женщин. вам же здоровый доношенный малыш важнее тренировок? про питание вы все правильно делаете, а вот с тренировками подумайте хорошо. есть же много специальных групп занятий для беременных. извините, если обидела, просто по работе (я медсестра) часто приходится видеть недоношенных деток, и их проблемы. спокойной беременности и легких родов вам!
04 ott 17 da utente: Лорик)
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasiya969
|