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Jantar saudavel :D
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1068 kcal
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Gras: 30,60g | Prot: 32,21g | Carb: 169,73g.
Colazione: Continente Choco Crockers, Dia Leite Magro. Pranzo: Banana. Cena: Pêssegos, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Feijão Verde, Abacates. Snacks/Altro: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Casa de Mateus Doce de Morango, Pão Branco, Área Viva Sementes de Linhaça, Milbona Iogurte de Aroma, Natas com Açucar e Ovos, Pão de Deus. Di più...
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1490 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Rastrellare - 15 minuti, Ping Pong - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Cucinare - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 35 minuti. Di più...
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Storia del Peso di danishred
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