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alhamdulillah turun pelan2...
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 44,07g | Prot: 105,30g | Carb: 66,86g.
Colazione: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Mujaer Ikan, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Altro: Semangka, Tempe Goreng. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuni novarina
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