Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2070 kcal
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Gras: 134,04g | Prot: 149,17g | Carb: 68,03g.
Colazione: Lario Salame Picado Fino, Té de Hierbas, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Plátano, Semillas de Lino, Huevo. Pranzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Pan Francés, Porotos Negros, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Lario Salame Picado Fino, Tremblay Queso Cremoso, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas). Snacks/Altro: Aceite de Girasol, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Almendras, Huevo, Tremblay Queso Cremoso. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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