Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 95,49g | Carb: 73,84g.
Colazione: San Rafael Jamón de Pavo Real, Queso Panela, Bimbo Pan Blanco (23g), Manzana Verde. Pranzo: Pierna de Pollo. Snacks/Altro: Leche Entera, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Hace menos d un mes que bajé las porciones de mis alimentos y he tratado de reservarme de antojos y pues me siento feliz, ahora me prometo bajar las calorías. Saludos a todos y gracias por compartir sus esfuerzos
06 ott 17 da utente: Monyzucy
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Felicidades mony! Pretendo hacer lo mismo a ver qué tal me va saludos
06 ott 17 da utente: yareliacostas
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Storia del Peso di Monyzucy
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