Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2012
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 14,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 80,56g | Prot: 97,21g | Carb: 250,81g.
Colazione: Genuine Muscle Milk(chocolate), Builders Bar (Chocolate), peanut butter bash, 1/4 lb. Grillburger, Pop weaver, Apple. Di più...
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3217 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 7 ore e 31 minuti, Riposare - 7 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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