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Petite reconnaissance de mon futur "terrain de jeu" à 5 minutes de marche de chez moi, j'ai nommé le Parc Bordelais.
A peu près 2km de parcours avec un petit dénivelé et pas mal de verdure.
Du coup cette petit marche m'a permis de voir que je marchais à 6km/h et non pas à 5km/h comme marqué comme la marche à allure modérée sur FS.😊
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2137 kcal
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Gras: 65,18g | Prot: 151,18g | Carb: 230,34g.
Colazione: café, café. Pranzo: Pommes Granny-Smith, Blanc de Dinde, Oeuf Mollet, Patate Douce. Cena: Zeste de Citron, Avocat, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Pommes Granny-Smith, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Fleury Michon Allumettes de Jambon. Snacks/Altro: Lait de noisettes, Pomelo (Données Nutritionnelles Réalistes), Caséine Micellaire, Graines de Chia, Impact Whey Isolate. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Addominali - 28 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 28 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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