Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1547 kcal
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Gras: 57,29g | Prot: 80,82g | Carb: 192,17g.
Colazione: Dilmah Tea with Lite Milk, Sugar, Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Banana Bread (with Margarine). Pranzo: Medjool Dates, Creamy smoked salmon, leek & potato soup. Cena: Twinings Peppermint Tea, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Dried Whole Sesame Seeds, Miso, Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen), Brownie. Snacks/Altro: Moser Roth Milk Chocolate, Dilmah Tea with Lite Milk. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 28 minuti, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 22 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di emigree
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