Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 53,87g | Prot: 119,68g | Carb: 65,23g.
Colazione: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Pranzo: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Cena: Broccoli, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Bob Evans Grilled Chicken Tenders. Snacks/Altro: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Di più...
|
|
2957 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Step (Stepper) - 30 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, metabolism - 1 minuto, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 54 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KatieJeanne
|