Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 62,01g | Carb: 201,36g.
Colazione: Appel, AH Basic Havermout, Kaneel. Pranzo: Deluxe Vijgenbrood met Amandelen, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt, Olijfolie, Gebakken Ei, Goudse Kaas, Zwagerman Casselerrib, Lidl Polderbruin. Cena: Rundvlees Gehaktballen, Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Altro: Cashewnoten, Koopmans Gevulde Speculaas. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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