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Petite prisse de masse après un week-end assez sale lol !! Mais on reprend les bonnes habitudes en ce début de semaine :)
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 87,55g | Prot: 109,90g | Carb: 163,14g.
Colazione: Oeuf sur le Plat, La Vache qui rit Toastinette, Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Herta Poitrine Fumée, Jacquet Pain Seigle Complet. Pranzo: Clémentines, Pulco Citronnade, Aubergines Cuites, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Cuisse de Poulet, Tarama, Carrefour Houmous, Pain Complet. Cena: Éclair au Chocolat, Barilla Sauce Bolognese, Picard Légumes Pour Wok, Riz Gluant, Auchan Escalope de Poulet. Snacks/Altro: Auchan Fromage Blanc 3,7%, Mars Mini, Café, Michel et Augustin Petits Carrés. Di più...
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2764 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di constant_fit
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