|
|
1823 kcal
|
Gras: 87,87g | Prot: 96,43g | Carb: 173,67g.
Colazione: Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Havuç, Kırmızı Domates, Salatalık. Pranzo: Türk Kahvesi, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayran, Yumurtalı Ispanak, Çavdar Ekmeği. Snacks/Altro: Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Fındık, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Çay. Di più...
|
|
3925 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cardio - 43 minuti, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di geoometrici
|