Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 55,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 66,18g | Prot: 115,08g | Carb: 150,48g.
Colazione: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Pranzo: Кедровые Орехи, Виноград, Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Cena: Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Altro: Творог 18%, Свитлогорье Творог 6%, Яблоки Белый Налив, Сарафаново Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2104 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|